Kjenner du at bekymringene tar litt for stor plass i hverdagen? Da kan dette kurset være noe for deg. Psykisk helse og rus i Hadsel kommune inviterer til et strukturert og støttende kurs i bekymringsmestring. Kurset bygger på en manualbasert tilnærming og gir deg verktøy til å forstå og håndtere unødvendig bekymring i hverdagen.
Kursets innhold:
- 10 ukentlige samlinger (2–3 timer hver)
- Én oppfølgingssamling 4–6 uker etterpå
- Tema gjennomgås i plenum
- Egen kurs- og arbeidsbok til bruk underveis og hjemme
Praktisk info:
- Oppstart: onsdag 3. september 2025 kl. 12:00–15:00
- Sted: Hurtigrutens Hus
- Pris: 600 kr For voksne over 18 år
- Maks 15 deltakere per kurs
Påmelding:
Du trenger ingen henvisning. Kommende kurs blir holdt av Ane Bastesen og Hege Viken som du kan kontakte . Men det er mulig å ta kontakte alle våre kursholdere:
- Ane Bastesen: 403 36 153
- Hege Viken: 459 16 337
- Vilde Rødli: 417 04 456
- Thomas Strømberg-Skogstad: 475 19 145
- Espen Engelund: 954 39 333
Kursdatoer – høst 2025:
September: 3., 10., 17., 25.
Oktober: 1., 8., 15., 22., 29.
November: 6.
Oppfølging: 17. desember
Ta det første steget mot mer ro i hverdagen – bli med på kurs i bekymringsmestring!
